如果你是一个（gè）仔细的妈妈，肯定会（huì）在意将（jiāng）来自己的宝宝的（de）头型。有些宝宝，我们看到后脑勺扁扁（biǎn）的，一点也不圆，实在（zài）是很难看（kàn）。而（ér）且将来发型都不好（hǎo）打理。如果是（shì）女宝宝，就更不（bú）好（hǎo）啦。所以（yǐ），长沙家政公司的（de）月嫂，都会建议产妇宝妈一定要注（zhù）意自己宝宝的（de）睡姿！选择适合宝（bǎo）宝的睡姿，不仅能让宝（bǎo）宝舒服地睡个（gè）好觉，还能为宝宝塑（sù）造良好的（de）头型（xíng）、脸型。你知道你的宝宝适（shì）合哪种睡姿吗?不同睡姿的优（yōu）缺点是啥呢？

 

宝宝-仰睡

 

 

 

优点（diǎn）：

1.对于宝宝来说，仰睡能使（shǐ）肌肉放松，四肢活动自由，全（quán）身脏器不易造（zào）成压迫。

2.脸部不会被棉被遮盖，可（kě）以减少呼（hū）吸道阻（zǔ）塞的问题。

3.能够观察到宝宝的睡（shuì）眠（mián）情（qíng）况。

 

缺点：

1.宝宝舌根的肌肉放松之后（hòu），可能会有舌根往后掉而阻塞上（shàng）呼吸（xī）道。

2.如果宝宝有喉头软（ruǎn）化(或称为软喉症)的问题，仰（yǎng）睡时会因为咽喉部分（fèn）塌（tā）陷造成呼吸困难，宝宝会有类似打鼾的呼吸声（shēng），并（bìng）且出现呼吸费力的（de）表现（xiàn）。此（cǐ）时应要注意观察宝宝呼吸的变化（huà）。

3.宝宝如（rú）果有溢奶、吐奶或（huò）者胃食道反（fǎn）流的情况（kuàng），溢出来的（de）奶水可（kě）能（néng）会呛入气管（guǎn），造成吸（xī）入性肺炎或是窒息，所以刚（gāng）喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。

 

提示：

a、喂奶（nǎi）后，不要（yào）马上让（ràng）宝（bǎo）宝(尤（yóu）其新生儿)平（píng）躺睡觉，可先右侧睡。

b、建议（yì）把宝宝（bǎo）的（de）手绑起来（lái），让（ràng）他较有安全感。(满月（yuè）后（hòu）就不（bú）要绑以免影响（xiǎng）手部发（fā）育)

c、枕头建议使用“仰睡（shuì）枕”(中（zhōng）间下陷)，可（kě）以支撑宝（bǎo）宝尚（shàng）未发育完全的颈部。

 

 

宝（bǎo）宝趴着睡

 

 

 

优点：

1.趴（pā）着睡时宝宝前胸贴着（zhe）床面（miàn），比（bǐ）较有安全感，容易入睡且不易惊醒。

2.趴着睡时头会偏向一侧，就算宝宝（bǎo）有轻（qīng）微溢奶或吐奶，也（yě）不会吸入呼吸道（dào）引起吸入性肺炎或窒息。

3.某些先天（tiān）性呼吸（xī）道异（yì）常(如罗宾（bīn）氏症候群)的宝（bǎo）宝仰睡时，舌根后坠会阻塞（sāi）呼吸道造（zào）成严重窒（zhì）息，此时需要让（ràng）宝宝维持趴着（zhe）睡。

4.趴着睡时身体内的（de）脏（zāng）器会承受部分（fèn）的压（yā）力，只要宝宝没有特殊的先天性疾病，这些压力不但不（bú）会（huì）造成问题（tí），反而有助于宝（bǎo）宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的（de）宝宝（bǎo），趴着睡时腹部的压力也（yě）有助于（yú）排（pái）气。

 

缺（quē）点：

在小宝宝还不能抬头、转头时，趴（pā）着睡很可能造成呼（hū）吸道阻塞（sāi）而引起（qǐ）窒息；此外，趴着睡时无法观（guān）察（chá）到（dào）宝（bǎo）宝（bǎo）的（de）呼吸状况，所以需（xū）要格外留意（一般情况不建议（yì）趴着睡，以（yǐ）免发（fā）生窒息死亡）。

 

提示（shì）：

a、新（xīn）生儿脐带未掉（diào）落前不（bú）要趴睡。

b、未满月前（qián）的宝宝因为还不（bú）会将头转到（dào）另一边，故不建议（yì）采此睡姿（zī）。

c、床或枕（zhěn）头不宜太软，宝宝口（kǒu）鼻可能陷入而影（yǐng）响呼吸。

d、不要让宝（bǎo）宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

e、刚喝完奶可先采（cǎi）右侧躺片（piàn）刻，之后（hòu）再让宝宝趴睡（shuì）。

f、枕（zhěn）头建议选购能真（zhēn）正透气的趴睡枕。

g、感冒或生（shēng）病（bìng）时最好（hǎo）不要让宝宝趴睡。

h、若发现宝宝经常睡同（tóng）一（yī）边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

 

趴睡容易猝死？

联合（hé）国世界（jiè）卫生（shēng）组织（zhī）曾大（dà）力提倡，让（ràng）新（xīn）生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增（zēng）加（jiā）新生（shēng）儿头、颈及四肢的活动（dòng）；轻微（wēi）的内脏压迫又能增进心肺等器（qì）官活跃（yuè）。

 

但是，宝宝因趴睡而让（ràng）被褥掩住口鼻而致（zhì）死（sǐ）的猝死新（xīn）闻时有耳（ěr）闻。

 

事实上现（xiàn）有的（de）数（shù）据仍不能确定（dìng）趴着睡真的会造（zào）成婴儿猝死，只是，国外小儿科医学会自（zì）从建议家长让婴儿（ér）由趴睡改为仰睡或侧（cè）睡（shuì）后，婴儿猝死症的发生率有（yǒu）显著下降。国内（nèi）也曾（céng）经有（yǒu）许多人主张趴睡，因为它（tā）可（kě）以（yǐ）防止（zhǐ）因呕吐、呛到（dào）时（shí）引（yǐn）起（qǐ）的（de）肺炎，甚（shèn）至造成窒息（xī），以及它能消除胀气（qì），而（ér）且宝宝较（jiào）不（bú）易受惊吓、有安全（quán）感，同时有较圆凸的头形。

 

新生儿科医师（shī）则表示（shì）：每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但（dàn）趴睡（shuì）宝宝的运动性与肢（zhī）体成熟度的发展确实比较（jiào）快。

 

 

 

宝宝侧睡

 

 

 

侧睡自然会分成（chéng）右侧睡或左侧睡（shuì）。一般（bān）如果（guǒ）要让宝（bǎo）宝（bǎo）侧睡，多半建议（yì）要均衡地左、右侧轮流睡。

 

优点（diǎn）：

1.刚喂（wèi）完奶时让宝宝右侧睡， 可（kě）避免宝宝（bǎo）溢奶、吐奶（nǎi）。因为（wéi）依照（zhào）胃部的走（zǒu）向，右侧睡比较（jiào）能让奶顺（shùn）利通（tōng）过幽门，流进（jìn）小（xiǎo）肠；如果左侧睡，食道和胃的贲门会朝（cháo）下方，容易造成胃食（shí）道逆流而溢奶、吐（tǔ）奶。

2.侧睡对内脏造成的压力较小（xiǎo）。

 

缺（quē）点：

宝（bǎo）宝很（hěn）难长时间维持同一侧的睡姿。如果宝宝已（yǐ）经（jīng）会（huì）翻身（shēn），可能（néng）会翻动身体变（biàn）成俯睡或仰睡；如果宝宝还不会翻身（shēn），月嫂就需要定时协助宝宝（bǎo）变（biàn）换（huàn）睡姿（zī）。

 

提示：

a、可以多利用大小（xiǎo）枕头（tóu）或将大毛巾卷成轴状，塞在（zài）宝宝背部（bù）以及（jí）身体与床垫之间的缝（féng）隙（xì）来固定睡（shuì）姿。

b、长时间（jiān）同一边侧睡也会使孩子头（tóu）型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。

c、左右侧卧时要当心（xīn），不要（yào）把小孩的耳轮（lún）压向前方，否则耳轮经常受（shòu）折迭也（yě）可能造（zào）成变形。

 

上面介绍了（le）三（sān）种宝宝常见的睡姿，宝宝适合（hé）哪种睡（shuì）姿？长沙家（jiā）政给你分（fèn）享：

 

1.从上面分（fèn）析可以看出：宝宝不同睡姿（zī）各有利弊，每一（yī）个宝宝也会有（yǒu）自己喜（xǐ）好（hǎo）的睡姿。在选择宝宝睡姿（zī）时，要尽量了解（jiě）各种睡姿的优点与（yǔ）缺点，并且配合每个宝宝的习性，才能让宝宝睡得舒（shū）适（shì）与安（ān）全。

2.刚喂完奶时（shí），为预防溢吐奶造成（chéng）窒（zhì）息或吸入性（xìng）肺炎，选择（zé）右侧睡最佳。

3.对于出生后（hòu）胃肠功能不（bú）好（如有肥厚性幽门狭窄、贲门（mén）松弛、幽门痉挛等疾病）的宝宝，易出（chū）现频（pín）繁吐（tǔ）奶，适合侧睡。

4.低体重、早产儿或体重太重的宝宝（bǎo）无法抬头，不要选择俯睡。

 

睡姿对头型与脸型有何影响（xiǎng）？ 

 

 

 

宝宝的头型（xíng）会因睡姿而改变，主要是（shì）因（yīn）为头骨的骨缝未闭合可以发生移动。随（suí）着年龄增长（zhǎng），骨缝会逐渐闭（bì）合，头型会慢慢固定。

 

2个（gè）月（yuè）以后（hòu），宝宝会主动转头改变睡（shuì）姿，将不易改变（biàn）头型；6个月以后头（tóu）型更加固定，要改（gǎi）变需要持久的（de）外（wài）力，如使（shǐ）用（yòng）头盔或固定（dìng）睡（shuì）姿等（děng）；1岁半以（yǐ）后，囟（xìn）门渐渐闭（bì）合，头型就几乎（hū）固定了。

 

 

睡姿对头型与脸型的影响如下：

1.仰睡的宝宝多半枕骨(也就是（shì）后脑（nǎo）勺)会较扁平，脸（liǎn）型也会较宽。

2.俯睡时由于宝（bǎo）宝的头会转向侧面，宝宝的脸型会偏向修长。要注意保持宝宝左右脸偏睡时间（jiān）的平衡，才不会导致大小脸。

3.侧睡时头型和（hé）脸型（xíng）的（de）变化与（yǔ）俯睡相似，所（suǒ）以均衡地左、右侧轮流（liú）睡，是保持漂亮头型与脸型的重点。此外，宝宝（bǎo）耳廓的形状在侧睡时也要注意一下，不要反（fǎn）折。

4.注意（yì）不宜长时间的采（cǎi）取一（yī）种睡姿，以免（miǎn）造成大小（xiǎo）脸、扁头等情况的发生（shēng）。

 

睡姿VS头型（xíng）：

1、为（wéi）什么头型可以（yǐ）被塑造

 

即（jí）使是胎位正，头位产的自然产（chǎn）宝宝，因为经过产道的挤压（yā），新生儿的头型或多或少（shǎo）会有变形，通常是比较尖（jiān）。新生儿科医师表（biǎo）示：这或许也是（shì）造物主的恩（ēn）赐。宝（bǎo）宝的头（tóu）颅（lú）是由多块头骨组（zǔ）合而（ér）成，新生儿（ér）的骨缝尚未闭合，所以经（jīng）过产道时因压力（lì）而变（biàn）形的同时，也意味着出生（shēng）后可以回复或被塑形（xíng）。

 

2、最好的头型塑造法

 

新生（shēng）儿科医师认为：睡姿是最好的（de）矫（jiǎo）正方（fāng）法（fǎ），通常（cháng）不会以外力矫正，因为宝宝（bǎo）有（yǒu）自然恢复皎好头型的本能，父母只要经常协助改变各种睡姿即可。

 

据了解，长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致（zhì）脸长额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观（guān）与否（fǒu），完全取决于（yú）宝宝本身睡觉的习惯（guàn），以及（jí）父（fù）母是用心还（hái）是忽视（shì）。

 

3、掌（zhǎng）握黄金（jīn）塑（sù）造期

 

4-6个月（yuè）大（dà）以前是宝宝头型的黄金塑造期。新生儿（ér）科医师表示：通常10-12个月大以后，头（tóu）型就会完全固定，父（fù）母要掌握前4个月，以经常（cháng）变（biàn）换姿势的睡（shuì）眠（mián）方法（fǎ）来（lái）改造宝宝（bǎo）头型，之后若仍无（wú）法改善，可带宝宝到（dào）医院咨询医师，考虑以头型（xíng）矫正帽/矫正头盔来协（xié）助矫正。

 

4、严重（chóng）头部变形的矫正

 

新生（shēng）儿科医（yī）师解释：生产时宝宝若以真空吸引（yǐn）或产钳等方式产出，必须特别留意（yì）以下二（èr）种（zhǒng）状（zhuàng）况；一是头（tóu）皮下水（shuǐ）肿，消肿的（de）速度较快，约1-2天即可消退;另一种是头皮（pí）下血肿，就（jiù）是有明（míng）显的（de）“长苞（bāo）生角”，可能变形的程度（dù）会比较严重（chóng），需要1-2个星期至3个月才可慢慢恢复。

 

以上就（jiù）是关于新生儿正确睡（shuì）姿图及宝宝常见睡（shuì）姿的介绍，妈咪应该每2-3个（gè）小时给宝贝更（gèng）换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发（fā）育，睡出漂（piāo）亮的头型。

 

 

 

 

 

 

长（zhǎng）辈们常说：睡的好、吃（chī）的饱，孩（hái）子自然长的好。对于（yú）一岁前的宝宝来说，吃（chī）和睡可以说是他（tā）们生活的大部分，因为他们一天的睡眠（mián）时（shí）间可能（néng）长达（dá）12-15小时。究竟，睡眠对宝宝有多大的影（yǐng）响？

 

长沙家政月嫂表示（shì）：睡（shuì）的好，孩子醒（xǐng）来时是（shì）以（yǐ）笑脸来迎（yíng）接你；睡不好，通常是哭着（zhe）起来要抱抱。

 

那么，应该采什么样的睡姿（zī），才能让孩（hái）子睡得香甜、健康又（yòu）安全（quán）呢？如果没有特别情况，建议通常是给孩子侧睡，除了安全，前后用枕头固定，加上两（liǎng）脚让他（tā）夹个小抱（bào）枕，这样（yàng）宝（bǎo）宝也较（jiào）能睡的安稳、长（zhǎng）久（jiǔ）。对不会翻身的小孩来说都是利用宝（bǎo）宝动的（de）时候，轻（qīng）轻地为宝宝（bǎo）换另一（yī）侧继续睡。

 

对于（yú）众人推崇的（de）趴睡能塑造较好的头型（xíng）问题，长沙家政（zhèng）公司月嫂的看法（fǎ）是（shì）：仰睡（shuì）当然是（shì）头会扁不好看（kàn），但我（wǒ）们觉得一直趴睡的孩子，两颊太消瘦，额头也较凸，不太适合东方人的美。

 

至于很多（duō）妈妈以为，喝奶才是孩子成长（zhǎng）的关（guān）键，看孩子睡超过（guò）喝奶时（shí）间，不论孩子睡（shuì）得多香甜（tián），硬（yìng）是把孩子（zǐ）叫醒喝奶。长沙月嫂认（rèn）为：如果是夜里，千万不要叫醒孩（hái）子，让他睡;如果是白（bái）天（tiān），那就看孩子的成长是否符合标准，有些早产儿或明显偏瘦的小（xiǎo）孩，那就可以考虑（lǜ）叫他起（qǐ）来吃。

 

长沙家政、保姆、月（yuè）嫂（sǎo）、护工、保洁（jié）等服务专（zhuān）业家（jiā）政服务（wù）：湖南多宝网页版和金海家政

7×12小（xiǎo）时 服务热线：13308480158 刘老师

免责（zé）声明:内容均来自网络，我们（men）对文中观点保持中立，对所（suǒ）包含内容准确性（xìng）、可靠（kào）性（xìng）或者完整性不提供任何明（míng）示或者暗示（shì）的保证，并不（bú）对文中观点负（fù）责（zé）。版权（quán）属于原（yuán）作者所有，如有侵权请联系管理员删除。